Durante dos semanas hemos estado realizando unas actividades, comparando los resultados del año pasado.
Las pruebas eran las siguientes:
Os hablo sobre alguna:
Una era salto horizontal: poníamos dos mochilas apiladas y saltábamos durante “x” tiempo para ver cuantos saltos con los pies juntos hacíamos.
Otra prueba era lanzamiento de balón medicinal: en el caso de los chicos utilizaban la pelota de 5kg y las chicas, en mi caso, el de 3kg.
Además, otra prueba era de flexibilidad. Obligatoriamente las piernas rectas sin doblar las rodillas.
También una de las actividades era la de plancha. Aguantar el máximo tiempo posible.
Otra de ellas era equilibrio, a la pata coja desatarte la zapatilla, quitártela, aguantar, y volvértela a poner y a atarla.
Otra era abdominales, los máximos en 1 minuto.
No hay comentarios:
Publicar un comentario